治疗便秘的食疗方法有哪些

治疗便秘的食疗方法有哪些

白带，女性都会出现的一种正常的生理反应，一般情况下正常的白带是无腥味无臭味，液态状，如果不是这样子的话就是属于异常白带，现实生活之中很多女性都会异常白带，其中出白带增多就属于一种异常的情况，下面介绍一下日常生活中女性怎么预防白带增多? ①定期妇科检查：即使没有任何不适也应该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检，做到有病早发现早治疗。 ②有不适感要及时就医：如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。 ③一定在医生指导下用药：用药不对症，可能反而加重病情。 ④少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。 ⑤平日少用卫生护垫：不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。 ⑥增强免疫力：坚持锻炼，增强体质;睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。 ⑦心理调节：经常找一些让自己开心的事儿做做，或伺花弄草、欣赏音乐，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。